Lerne vertrauen in dich, durch Vertrauen zu deinem Körper.

Diese Art von Arbeit ist lohnenswert, weil wir mit ihrer Hilfe unserem Inneren so nahe kommen und wir so auf Dinge in uns stoßen, die uns gut fühlen und ganz Mensch sein lassen. Es fühlt sich echt und lebendig an. Wir erlangen eine innere Stabilität, die es sonst nirgends im Außen gibt .

Klientenzentrierte Gesprächs- und Körperpsychotherapie

Körperpsychotherapie…

ist, in einfachen Worten: die Intelligenz unseres Körpers, der vieles speichert, ohne, dass wir uns dessen bewusst wären, von (Vor-)Geburt an. KPT ist die schrittweise Annäherung an dieses tiefe Wissen in uns selbst. Wir schenken unserem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient und die uns hilft, uns selbst zu verstehen und im Einklang von Körper, Geist und Seele zu handeln und zu leben.

• nutzt die wechelseitige Beziehung zwischen Körper und Seele und

• betrachtet den Menschen ganzheitlich.

• Eine Grundannahme ist, dass sowohl negative als auch positive Bindungserfahungen körperliche und seelische Erfahrungen sind.
  D.h. Gefühle sind zunächst körperliches Empfinden. Werden Gefühle frei und spontan geäußert und erfahren dabei keine liebevolle Unterstützung, kann es zur Unterdrückung dieser “verbotenen” Gefühle kommen.
  Dadurch können Blockaden, u.a. muskuläre Verhärtungen, entstehen.

• Atemübungen, achtsames Berühren und Bewegen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Massagen dienen, neben Gesprächen, dem Lösen der Blockaden und der Intergration der Veränderung.

Gesprächspsychotherapie (nach Rogers)…

• vorurteilsfreies, nicht wertendes aktives Zuhören ist ein feines Instrument,

• welches uns erlaubt zu lauschen, besonders auf die Zwischentöne, die ich hören kann und dir im Gespräch spiegele,

• so, dass du sie auch hören und verstehen kannst.

• Dein inneres, tiefes Selbst kann sich immer mehr ent-wickeln.

• Ich kann dir sagen, dass ich diese Art Musik wirklich schätze und liebe.

Die Kombination von Körperpsychotherapie und Gesprächspsychotherapie

ist sehr gut geeignet, um ins Fühlen, in den Körper zu kommen und den Kopf dabei jedoch nicht zu vergessen – direkte Kopplung: was denke ich - wie fühlt sich dabei meine Körper an, wodurch Integration geschehen kann. Altes kann aufgelöst und Neues ent-deckt werden, nicht außerhalb deines Körpers, nein die spannensten Dinge und wertvollsten Schätze liegen tief in uns, wir brauchen sie nur zu bergen. Dabei unterstütze ich dich.

Weiteres, was uns bei unserem gemeinsamen Wirken unterstützt, wie:  

• EMI - Eye Movement Integration, u.a. zur Integration von Ängsten, Vermeidungsverhalten, Konzentrationsstörungen, sowie zur Stressreduktion, Verlustverarbeitung und Aktivierung von Ressourcen

• Körperkontaktarbeit

• Massage

• geführte Imaginationen/Traumreisen

• Arbeit mit Glaubenssätzen

• Entspannungsmethoden

• Aufstellungsarbeiten

• Reiki

• kreatives Schreiben und Poesietherapie

• Gespräche draußen (im Freien - Spaziergänge)

So, wie alles in der Natur dem ständigen Wandel und der Veränderung unterliegt, nehmen wir nur mal die Jahreszeiten als Beispiel, so sind auch wir als Mensch mit Körper, Geist und Seele, dem Wandel und der Veränderung in unserem Leben unterworfen, sind wir doch Teil der Natur. Damit umgehen lernen ist unsere Aufgabe. Und auch, unser Leben zu verstehen und zu leben lernen. Die scheinbaren Einzelteile, wie kleine Puzzlestücke, aneinander gereiht zu wissen und das große Bild zu erkennen, welches entsteht, findet man die richtigen Stellen. Lerne genießen, den Blick zu weiten und doch ganz konkret bei deinem Puzzle zu bleiben.